Yoga
O Curso de Yoga, na área de Estética e Beleza, você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade. Geralmente quem gosta desse curso gostam também do Curso de Maquiagem Efeito 3D, Automaquiagem e Maquiagem Profissional para Noivas e Festas.
Duração
Esse curso tem carga horária de 80 horas e prazo de acesso de 30 dias. Caso o curso seja concluído em menos de 05 dias, o certificado sairá com carga horária de 10 horas.
Conteúdo
- Introdução ao Yoga
- Importância da Respiração (Pranayamas)
- Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
- Mantras, Mudras e Meditação
- Ásanas
- Posturas em pé
- Posturas sentadas
- Postura invertida
- Extensões
- Posturas deitadas
- Naam yoga
- Prática pessoal completa
